bronZawodnicy trenujący wg. programu Indoor Endurance Programming,
wygrali 🏆dwie kategorie 💪

I tak w kolejności:
👉Mastersi +35:
Tomasz Fiks– pierwsze 🥇
👉Man-Man team:
Bronisław Olenkowicz – pierwsze miejsce ( połówka teamu B&B z ) 🥇

Pozostali zawodnicy Indoor Endurance Programming,

Marcin Szybaj – Crossfit Coach & Athlete czwarte miejsce ( połówka teamu FA-Joy Team)

Magda Kuczbajska – szóste miejsce

Paweł Kozak i Miłosz Staworzyński – CrossFit Coach– ( SteelStormCrew) – niestety, Paweł złapał kontuzję łokcia, która wyelimowała chłopaków z rywalizacji. Na ile poważna kontuzja to się okaże w najbliższych dniach po badaniach. Bez względu na diagnozę. Przygotowania do 2018 rozpoczną się na początku sierpnia. Jedyna zmiana, to jest tak, że skupimy się na nogach, core oraz wydolności tlenowej.
Kontuzję są częścią sportu i o ile uraz nie jest na tyle poważny,że całkowicie eliminuje ze sportu, to zawsze można wrócić silniejszym.
Miłosz jest tego przykładem. Bardzo ciężka kontuzja, zerwany Achilles, a mimo to nie wiele zabrakło do regionalsów.
To tylko kwestia determinacji. 💪👊
pamiętajcie:
Impossible is nothing 👊

👉Szczególnie sukces Tomka cieszy👏😊, ponieważ jest to drugi zawodnik z kategorii masters +35, który trenuje wg: Specjalnego planu treningowego dla grupy wiekowej +35 lat i odniósł
sukces w dużych zawodach.

👉Specjalny plan treningowy dla grupy wiekowej +35 lat
👉Fundament`s Training Program:
diagnostyczny program mobilizacyjny
technika i siła gimnastyczna
endurance – budowanie wydolności beztlenowej i tlenowej

Plan treningowy dla „starszych” zawodników, którzy chcą popracować nad ogólną sprawnością fizyczną i/lub po ścigać się trochę w zawodach, również z ambicjami na wysokie miejsca w Openach.
Osoby zainteresowane współpracą, proszę o kontakt na maila:👉strefawod@gmail.com
Liczba miejsc ograniczona

Loginlab 2017 – sukcesy Masters +35 & team 1+1 i kontuzje.