Indoor Endurance

Indoor Endurance

Siła, Szybkość i Wytrzymałość

Menu

  • Home
  • O mnie
  • Coach Team
  • Athlete Team
  • Treningi i współpraca
  • Kontakt
  • f

Miesiąc: Sierpień 2017

Tabata Assault Bike (24 M)

A. Warm Up: Assault Bike: – 2 km (Jeżeli używasz pulsometru: tętno nie większe niż 127-137.Jeżeli nie używasz nadajnika to: Poziom wysiłku :łatwy, Oddychanie: możesz mówić swobodnie lub urywanymi zdaniami w trakcie jazdy) Odpoczynek: 60 sekund, następnie: Ergometr: – 1

indooradmin 23 sierpnia 2017 Tabata Assault Bike, Workout Czytaj więcej

II miejsce w Chudym Wawrzyńcu na 85 km w górach (k)

II miejsce w Chudym Wawrzyńcu na 85 km w górach (k)

Indoor Endurance Programming – Nie tylko Crossfit, ale też bieganie. II miejsce w Chudym Wawrzyńcu na 85 km w górach w kategorii kobiet. Jak bardzo elementy crossfitu przydają się w treningu biegacza, pokazuje przykład Alina Wyleżałek . CrossFit Endurance + weekend

indooradmin 21 sierpnia 2017 Artykuły Czytaj więcej

Tabata Assault Bike (23 M)

A. Warm Up: Assault Bike: – 2 km (Jeżeli używasz pulsometru: tętno nie większe niż 127-137.Jeżeli nie używasz nadajnika to: Poziom wysiłku :łatwy, Oddychanie: możesz mówić swobodnie lub urywanymi zdaniami w trakcie jazdy) Odpoczynek: 60 sekund, następnie: Ergometr: – 1

indooradmin 4 sierpnia 2017 Tabata Assault Bike, Workout Czytaj więcej

Najnowsze wpisy

  • Cyprus Throwdown Powered By CrossFit Cosmos
  • Crossfit – Battle of Europe 2019
  • Wejher CROSS GAMES 4 Powered by Healthy Performance Supplements .
  • The LOGinLAB. Modern Competition 5th Anniversary
  • Indoor Endurance Programming – to również bieganie – długie bieganie.

Kategorie

  • Artykuły
  • Team Endurance
  • Technika i mobility
    • Metoda Pose
    • Mobility
    • Technika
    • Warm Up
  • Workout
    • CrossFit (Games&Regionals)
    • CrossFit Box
    • Run & Triathlon
    • Tabata Assault Bike
    • Tabata Assault Bike & Bieżnia
    • Tabata Assault Bike & Ergometr (Wiosła)
    • Tabata Assault Bike & Kettlebell
  • Workouts of the Week
    • CrossFit
    • Endurance & Conditioning
    • Gimnastyka
    • Weightlifting

Archiwa

  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Kwiecień 2019
  • Styczeń 2019
  • Czerwiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017
  • Czerwiec 2017
  • Maj 2017
  • Kwiecień 2017
  • Marzec 2017
  • Luty 2017
  • Styczeń 2017
  • Listopad 2016
  • Październik 2016
  • Wrzesień 2016
  • Sierpień 2016
  • Lipiec 2016
  • Czerwiec 2016
  • Maj 2016
  • Kwiecień 2016
Prawa autorskie © 2019 Indoor Endurance. Napędzany przez WordPress. Szablon: Spacious by ThemeGrill.